V dnešní době se termín fobie často skloňuje ve spojení s úzkostí a zvládáním dnešní reality. Ale co je to fobie skutečně? Jednoduše řečeno, fobie je nadměrný, iracionální a vysoce rušivý strach z konkrétního podnětu nebo situace, který je opakovaně prožíván i tehdy, když jedinec rozumově ví, že strach není proporční k riziku. Na první…
Více
Atypická mentální anorexie je termín, který se v psychologii a psychiatrické praxi používá k popisu poruchy příjmu potravy, která má mnoho rysů tradiční mentální anorexie, avšak se projevuje jinak ve vztahu k tělesné hmotnosti. Tato forma poruchy nutričního chování může být stejně závažná jako klasická anorexie, a často je podceňována právě proto, že postižená osoba…
Více
Pro mnohé řidiče není řízení jen dovednost, ale i zkouška odvahy. Frustrace, nejistota a panický strach mohou postupně narušovat každodenní železnou jistotu za volantem. Tento článek je zaměřen na to, jak efektivně pracovat se strachem z řízení, jak znovu nabrat odvahu a jak postupně vrátit kontrolu nad situací. Bojím se řídit je běžná lidská reakce,…
Více
Co je Gerontofobie a proč o ní mluvíme Gerontofobie je specifická fobie, která se orientuje kolem strachu, odporu nebo negativního postoje k stáří a ke starším lidem. I když pro některé z nás může být strach ze stáří jen občasnou obavou, u lidí trpících gerontofobií se tato emoce může stát rušivým a omezujícím prvkem života.…
Více
Strach ze zubaře je jedním z nejběžnějších zdravotních strachů. Mnoho lidí odkládá návštěvu stomatologa kvůli úzkosti, bolesti z minulých zkušeností nebo obavám z neznámého. Tento průvodce je navržen tak, aby vám pomohl pochopit, odkud strach vychází, a nabídnul konkrétní kroky, jak jak překonat strach ze zubaře a učit se pracovat s tímto pocitem tak, aby…
Více
V současné době se setkává mnoho lidí s pocitem tlaku v hlavě, který může mít různé příčiny a dopady na každodenní život. Pokud se zaměříme na spojení mezi tímto fyzickým pocitem a psychikou, zjistíme, že tlak v hlavě psychika bývá často ukazatelem stresu, úzkosti, či chronického napětí. Tento článek nabízí hloubkový pohled na téma, rozliší…
Více
V dnešním rychlém světě se pocit overwhelmed stává častým průvodním jevem každodenního života. Ať už jde o práci, rodinu, studium nebo osobní cíle, tlak, který na nás vyvíjí okolí i naše vlastní ambice, může rychle nabrat na síle. Tento článek nabízí důkladný pohled na to, co znamená být overwhelmed, proč se to děje, jaké jsou…
Více
Porucha attachmentu v dospělosti představuje oblast, která se v posledních letech teoreticky i klinicky stále častěji otevírá. Jde o vzorce chování, emocí a myšlení, které se vyvinuly v raném životě a následně zasahují do dospělých vztahů, práce i osobní pohody. Není to jen „špatný vztah k lidem“, ale systémové nastavení, které ovlivňuje to, jak vnímáme…
Více
V dnešní době se často mluví o tom, jak Prestat Jist a vybojovat si klid v oblasti stravování. Nejde jen o diety a dočasné restrikce, ale o proměnu vztahu k jídlu, emocím a tělu. Tento článek nabízí komplexní, praktický a vědecky podložený průvodce, který vás provede kroky od sebeuvědomění po udržitelnou změnu návyků. Pokud se…
Více
Seznam fobií bývá často spojován se širokou škálou úzkostných poruch. Fobie nejsou jen o tom, že se někdo bojí něčeho nepříjemného – jde o intenzivní, iracionální a často vyčerpávající reakce, které zasahují do běžného života. V následujícím článku představíme podrobný seznam fobií, vysvětlíme jejich rozdíl od obyčejného strachu, pro koho jsou nejčastější a jaké existují…
Více
Genderová dysforie je téma, které v sobě spojuje psychologii, medicínu, právo a lived experience lidí, kteří prožívají nesoulad mezi svou genderovou identitou a očividně daným pohlavím při narození. Tento článek nabízí vyčerpávající pohled na to, co termín znamená, jaké jsou jeho historické kořeny a současné rámce, jak probíhá diagnostika a léčba, a jaké sociální a…
Více
Duševní příčiny nemoci se dlouhá léta přehlížely v lékařském světě, ale dnes už není pochyb o tom, že psychika hraje klíčovou roli v tom, jak naše tělo reaguje na stres, zranění či chronické onemocnění. Tento článek si klade za cíl nabídnout hluboký, ale čtivý průvodce tématem duševní příčiny nemoci, vysvětlit mechanismy, které spojují mysl a…
Více
Дисфория, čili dysforie, je termín, který se objevuje ve velkém množství kontextů – od psychologických stavů po sociální a osobní identitu. Ve wellness a klinické literatuře se často mluví o dysforii jako o nepříjemném pocitu nespokojenosti s určitou oblastí života – s tělem, s identitou, se sociálním postavením či s aktuálním stavem nálady. Tento článek…
Více
Autistické spektrum je široký pojem, který zahrnuje rozmanité prožívání, sociální interakce a komunikační vzorce. Tento text si klade za cíl nabídnout srozumitelný a vědecky podložený obraz autistické spektrum, jeho význam pro jednotlivce i širší společnost, a praktické rady, jak podporovat děti, mladé lidi i dospělé s tímto rozsahem. Pojem autistické spektrum se neustále vyvíjí a…
Více
Porucha příjmu potravy je komplexní duševní i somatické onemocnění, které zasahuje nejen vzhled, ale i psychiku, vztahy a běžný každodenní život. V následujícím dlouhém průvodci najdete jasné vysvětlení, co tato porucha obnáší, jaké jsou její nejčastější formy, jak se projevuje a proč je důležité vyhledat pomoc co nejdříve. Porucha příjmu potravy není jen o tom,…
Více
V dnešní době se o sociální fobii mluví čím dál otevřeněji. Pokud se obáváte veřejného mluvení, setkání s cizími lidmi, produkujete-li obavy před stojícími kamerami nebo před setkáním na pracovním pohovoru, nejste sami. Sociální fobie test může být užitečným nástrojem pro poznání míry obtíží a pro rozhodnutí, zda vyhledat další pomoc. V tomto článku najdete…
Více
Porucha OCD neboli obsesivně-kompulzivní porucha je jedním z nejběžnějších duševních onemocnění, které zasahuje do každodenního života. OCD, zkratka pro obsessive-compulsive disorder, se projevuje opakujícími se myšlenkami a činnostmi, které mohou značně zkomplikovat každodenní fungování. Tento článek nabízí hluboký pohled na poruchu OCD, její projev, diagnostiku, léčebné možnosti i praktické kroky, jak žít s touto poruchou…
Více